在肌肤下隐藏的问题

皮肤是否能反映身体内部的健康问题呢？

20、30、40岁的人越来越多的受到痤疮粉刺的困扰。这反映的绝不止是皮肤本身的问题。不同的生活方式和饮食习惯在肌肤不同位置会产生不同的反射。

1. 前额上下
2. 眉心
3. 鼻上部
4. 鼻尖
5. 嘴唇和肩膀
6. 眼下部位
7. 脸颊/胸前/后背上部
8. 腮部和下巴

前额上下：

• 前额上部长包与膀胱有关；下部长包与肠有关。
• 生活方式不平衡：可能食用了过多的糖/奶/果汁/红肉/饱和脂肪/蛋白质/服用过量药物。
• 解决方案：身体代谢负担过重，应减少以上食物的摄入量。

两眉之间：

• 与肝脏有关
• 生活方式不平衡：可能食用了过量的脂肪/油炸食品/奶制品/酒精。
• 解决方案：用烘烤烹饪方式取代油炸方式或改用橄榄油炒熟食用。另外，长期隐忍压抑自己的愤怒和受挫感会导致肝脏能量失衡，最终以痤疮的形式反映到肌肤上。

眼睛下部：

• 问题器官：肾
• 生活方式不平衡：压力/睡眠不足/饮食不健康
• 解决方案：改善生活方式，节制一切过度行为，修身养性来提高肾脏的能量。

脸颊/胸前/后背上部：

• 问题器官：肺
• 生活方式不平衡：过多糖、奶制品的摄入，缺少水果和叶类蔬菜。吸烟。
• 解决方案：减少糖、奶制品的摄入，增加水果和叶类蔬菜。戒烟，多锻炼。适当食用些桑椹/茴香/甘草。咨询中医可知，忧虑伤肺。所以要学会排除这种情绪的干扰和伤害。

鼻子的上部:

• 问题器官：脾
• 生活方式不平衡：可能血糖不平衡，原因是食用过量的精细加工食品和糖类。
• 解决方案：戒酒，规律饮食，保持血糖平衡。

鼻尖部：

• 问题器官：心脏
• 生活方式不平衡：健康的心脏可以保证周身输血通畅，这对肌肤当然非常重要。久坐，缺少锻炼，饮食不健康都会影响心脏的正常功能。
• 解决方案：加强锻炼，合理饮食。通过针灸或草药(比如山楂)，也可强健心脏。

嘴唇和肩膀：

• 问题器官：消化系统—消化不良或便秘
• 生活方式不平衡：缺少纤维，蔬菜和水果的摄入。
• 解决方案：适当增加上述食品。可以尝试饭后饮些绿茶。中国的饮食文化提到无花果酒，白米粥，雪花梨水可以有助减轻便秘。练习太养生法也可缓和相关消化器官的压力和痛苦。同时，您可能对过去的引起您愤怒和后悔的事情不能释怀，同样会影响到消化系统的正常工作。所以，请放松身心！

腮部和下巴：

• 问题器官：生殖器官
• 生活不平衡：可能过量饮茶、咖啡、酒和食用红肉。
• 解决方案：避免加工类食品和刺激性食品，如咖啡因类。因为这些食品中含有的化学成分会影响到你荷尔蒙的平衡。草药里当归可以帮助女性平衡这个荷尔蒙系统。在女性经期前长包是很常见的现象，这就是由荷尔蒙的波动引起的。如果在腮部和下巴长期有痤疮生出，最好去做个体检，看看是不是多囊性卵巢综合征。